Potenzsteigerung zu Hause: einfache Methoden und Lösungen für Männer

Ein gesunder Mann mit guter Kraft hob das Mädchen über seinen Kopf.

Es ist unmöglich, einen Mann zu finden, für den die Potenz nicht an erster Stelle steht, daher sorgen sich im Laufe der Zeit fast alle Vertreter des stärkeren Geschlechts um die Frage "Wie kann man die Potenz zu Hause erhöhen? "

Wählen Sie Behandlungsmethoden zu Hause.

Derzeit bietet die pharmazeutische Industrie eine breite Palette von Enhancern an. Dies können langwirksame Medikamente sein, die den Blutfluss verbessern sollen, oder solche, die im richtigen intimen Moment wirken sollten. Leider vergessen viele Männer auf der Suche nach der Wiederherstellung der Potenz, dass es auch beliebte Methoden, Sportübungen, Feinheiten der Ernährung, des Verhaltens, des Lebensrhythmus gibt, die übrigens einen wesentlichen Beitrag zum Zustand unseres Fortpflanzungssystems und seiner Funktionalität leisten . .

Volksheilmittel zur Steigerung der Potenz.

Wie kann die Stromversorgung zu Hause wiederhergestellt werden?Betrachten Sie zunächst eine Vielzahl beliebter Methoden:

  1. Kräuteraufgüsse. Am häufigsten sind Sibirischer Ginseng und Ginseng. Der Aufguss wird aus beiden Kräutern zubereitet und zuerst in einer minimalen Dosis von 1 Tropfen bis zu einer halben Tasse Wasser konsumiert. Geben Sie jeden Tag einen Tropfen hinzu, am Ende des Monats erhalten Sie 28 Tropfen. Der Behandlungsverlauf wird nach 3 Monaten wiederholt. Die Infusion ist für Menschen mit Bluthochdruck und anderen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems kontraindiziert;
  2. Für Liebhaber von Wasserbehandlungen sind Bäder mit Abkochungen von Kamille und Lorbeerblättern geeignet. Sie können Abkochungen beider Kräuter gleichzeitig oder getrennt von Kamille oder Lorbeerblatt zubereiten. Für 3 Liter kochendes Wasser nehmen Sie 50 Gramm Rohstoffe. Bis zu 20 Minuten ziehen lassen und dann in ein gemeinsames Bad gießen. Die Dauer der Prozeduren beträgt bis zu einer halben Stunde, Sie können sie täglich wiederholen;
  3. Die Abkochung von Dubrovnik ist ein ausgezeichnetes Potenzmittel, das zu Hause zubereitet und verwendet werden kann. Nehmen Sie für 5 Esslöffel Trockenmasse eine Tasse Wasser und bestehen Sie 45 Minuten. Der Behandlungsverlauf beträgt 2 Wochen, in denen der Patient bis zu 3-4 mal täglich bis zu 60 ml konsumieren sollte. Brühe;
  4. Wie behandelt man die Potenz mit Kräutern zu Hause? Dazu können Sie gewöhnlichen Graskalmus verwenden. Als Rohstoff werden die Rhizome der Pflanze verwendet; in trockener Form benötigen sie 20 Gramm pro Tasse Wasser. Nachdem Sie die Wurzeln mit kochendem Wasser übergossen haben, verschließen Sie den Behälter fest und wickeln Sie ihn mit einem Handtuch ein, da die Wurzeln bis zu 8 Stunden zum Verdampfen brauchen als andere Teile von Heilpflanzen. Wenn die Infusion fertig ist, alle 15 Minuten vor den Mahlzeiten 30 ml abseihen und trinken. Eintrittshäufigkeit: 3 mal täglich. Wenn Sie keine Zeit haben, Abkochungen von Heilkräutern gegen Impotenz vorzubereiten, können Sie einfach die Wurzeln der Pflanze kauen.
  5. Ein bewährtes Rezept für Brennnessel mit Honig und Traubensaft (nur naturbelassen). Für die Zubereitung benötigen Sie Pflanzensamen, ein Glas frisch gepressten Saft und einen Esslöffel Honig. Die Zutaten werden gemischt, bis ein glattes Getränk erhalten wird. 30 Minuten vor dem Zubettgehen trinken. Brennnessel kann zu Salaten hinzugefügt werden, sie sind besonders nützlich, wenn sie Proteinkomponenten wie Eier, Fleisch oder Meeresfrüchte sowie Kräuter (Zwiebeln, Petersilie) enthalten.

Ernährung für männliche Power

Nützliche Produkte zur Wiederherstellung der Potenz bei Männern.

Es ist bekannt, dass ein wichtiger Teil von Krankheiten ernährungsbedingt ist, das heißt, er entwickelt sich im Zusammenhang mit Mangelernährung, seiner Ausgewogenheit und Rationalität. Impotenz ist keine Ausnahme. Einige Produkte können einem Mann helfen, verlorene männliche Kraft zurückzugewinnen, während andere sich im Gegenteil negativ auf Potenz und Erektion auswirken.

Produkte zur Wiederherstellung der Potenz zu Hause:

  1. Walnüsse. Absolut alle Arten von Nüssen sind nützlich, aber Walnüsse, Pistazien, Mandeln und Pinienkerne sind für den männlichen Körper von besonderem Wert. Walnüsse sind aufgrund ihres hohen Gehalts an Fettsäuren, Mineralien und Vitaminen nützlich. Kleine Mengen davon helfen, die Reserven aller aufgeführten Komponenten eines gesunden Körpers aufzufüllen. Für die Prostata werden folgende Bestandteile von Nüssen benötigt: Zink, Proteine (Synthese von Spermien und Hormonen), Magnesium, Calcium, Fettsäuren.
  2. Knoblauch für Männer. Es ist perfekt für diejenigen, deren Potenzstörungen nicht sehr ausgeprägt sind. Eingelegter Knoblauch, zu Hause gekocht, erhöht den Tonus des Körpers, seine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten, hauptsächlich ansteckend. Wir nehmen ein Kilogramm Knoblauch und hacken es fein, füllen es dann mit Wasser in ein Drei-Liter-Glas und verschließen es. Es wird an einem dunklen Ort infundiert, aber die Lösung muss häufig geschüttelt werden. Innerhalb eines Monats ist das Arzneimittel gebrauchsfertig. Nehmen Sie 1 TL. Diese Infusion sollte mit einem Glas Milch gegossen werden.
  3. Meeresfrüchte. Jeder weiß, dass Meeresfrüchte fast reines Protein sind, reich an Jod, Kalzium, Phosphor, anderen Mineralien und Vitaminen. Darüber hinaus wirken sich die in Flundern, Makrelen und roten Fischen enthaltenen Fette positiv auf die Gesundheit der Blutgefäße aus und verhindern, dass sie mit Cholesterin-Plaques verstopfen.
  4. Ersetzen Sie tierische Fette durch pflanzliche Fette. Es ist wünschenswert, dass es sich um Oliven- und Leinöl handelt. Sie heilen den Körper. Die Hauptwirkung dieser Öle ist ein Hindernis für die Entwicklung der Onkologie. Einfach ungesättigte Fettsäuren liefern diese Eigenschaft. Pflanzenöle stimulieren die endokrinen Drüsen, befreien unseren Körper von freien Radikalen, reinigen die Leber. Olivenöl-Rezept: Unraffiniertes Öl wird mit zerkleinerten Walnüssen vermischt und der Mischung wird Blütenhonig hinzugefügt. Die Komponenten werden gemischt, nehmen Sie einen Esslöffel vor den Mahlzeiten ein.
  5. Fleisch. Die Vorteile von Fleisch für den Mann liegen auf der Hand: Es deckt den Bedarf des Körpers an Vitaminen, Mineralstoffen und Proteinen. Fleisch sorgt für Sättigung, liefert Fett, fördert die Sekretion von Verdauungssäften und damit eine bessere Verdauung und Aufnahme der Nahrung.

Für einen gesunden Mann ist auch die Frage wichtig, wie man die Potenz zu Hause verlängern kann. Für die Potenz ist es wichtig, die richtige Ernährung aufrechtzuerhalten. Das bedeutet, dass Sie jeden Tag die richtige Menge an Vitaminen, Mineralstoffen, Proteinen und Energie aus einfachen Kohlenhydraten und gesunden Fetten, also pflanzlichen Fetten, beziehen müssen.

Eine Reihe von Übungen zur Behandlung der Potenz zu Hause.

Ein Mann führt eine Übung durch, die die Kraft erhöht.

Mangelnde oder unzureichende körperliche Aktivität wirkt sich negativ auf die allgemeine Gesundheit und Funktion der Prostata aus. Der Körper ist so konzipiert, dass er die ganze Zeit aktiv arbeiten muss. Es ist körperliche Aktivität, die es Ihnen ermöglicht, alle Organe und Systeme auf dem richtigen Niveau zu halten, da ständig Blut und notwendige Substanzen in die Organe gelangen, es gibt kein Defizit.

Wie kann man die Kraft zu Hause mit Hilfe von Sport steigern? Dies hilft nicht nur bei einfachen Übungen oder regelmäßigem Training, sondern auch bei speziell entwickelten komplexen. Letztere sollen den Musculus pubococcygeus sowie weitere Bestandteile des Beckenbodens, des Perineums, stärken. Übungen, die auf den Unterkörper abzielen, helfen, die Durchblutung zu erhöhen und das Phänomen der Stagnation zu beseitigen. Bei Männern mit chronischer Prostataerkrankung bilden sich beispielsweise häufig Sekretpfropfen aus der Drüse in den Kanälen. Sie müssen die Flüssigkeitsbewegung in diesem Teil des Organs auflösen, entfernen und wiederherstellen. Dies wird durch Medikamente, Bewegung und richtige Ernährung erreicht.

Was ist noch sinnvoller Sport für Männer? Wenn der Körper starkem Stress ausgesetzt ist, bei dem alle großen Muskeln des Körpers beteiligt sind, werden viele anabole Hormone ausgeschüttet, darunter auch Testosteron. So können Sie Ihren Körper unter Druck setzen, den erforderlichen Hormonspiegel zu produzieren, denn Testosteron hält die Prostata in einem aktiven und funktionsfähigen Zustand.

Wir haben verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung der Potenz zu Hause beschrieben. Für einen Mann, der sich entschieden hat, sich selbst zu helfen, empfehlen wir Ihnen, sich nicht an eine bestimmte Methode zu halten, sondern alle Regeln eines gesunden Lebens zu befolgen. Denken Sie daran, dass die Behandlung verlängert werden sollte und kann. Wenn Sie jedoch keine positiven Veränderungen bemerken, müssen Sie das Potenzproblem mit Hilfe eines Spezialisten lösen.